トレミで1000m×6本（15km/h）♪インターバルは500m（10km/h）で (・ω・)/ 先週の土日は、インターバル走を土曜日にやって日曜日に30キロ持続走だったけど、今週は逆に日曜がインターバル走☆ はっきし言ってどっちもエライしんどいが、トレーニング的にはどっ…