あいかわらずワンパだけど.......（笑 生クリームもバターも使っていないヘルシー（？）カルボナーラ♪ 毎度毎度の白菜と大豆のコンソメスープ♪ 発泡酒 ＆ 芋焼酎 一杯（爆 ........ワンパだろうがなんだろうが、休日くらいは好きなものを食いたい＼(^-^)／

今日は3000m・2000m・1000m♪ ＃距離LapPaceTime UP2000m 11:14(05:37)0:11:14 1本目3000m 12:14(04:05)0:23:28 REST500m 03:22(06:44)0:26:50 2本目2000m 08:22(04:11)0:35:12 REST500m 03:21(06:42)0:38:33 3本目1000m 04:03(04:03)0:42:36 DOWN1000m 06:10…