さて、今日・明日ときちんと走らんと8月200キロいかない（笑 .....ってな訳で、いつもより少し早起きして10キロジョグ。 涼しくて気持ちの良い朝だったので、少し良いペースで走ってみた。 05:44−05:31−05:25−05:21−05:19−05:19−05:16−05:16−05:16−04:50（to…