先日、今週の最大の課題は「睡眠時間の確保！」と書いておきながら、ダラダラとPCに向かっている。 ただ、こうやって書いたり、仲間のブログ拝見していると、メチャ不安な気持ちが、少し落ち付いて来るのも事実である.......が、ほどほどにしておかねば。 明…

予定どおり完全休養。 ただし軽い筋トレと入念なストレッチは行う。 こんなにストレッチを真面目にかつ習慣的にやるのは始めてだ。 自分がアスリートだと、まがりなりにも言えたかもしれない、「た」が高校球児だった25年以上前は、「柔軟体操」はあっても「…