眼鏡を買いました♪（1000×6本 インターバル走）

眼鏡を買いました♪

はい、それはさておき*1、9月最終日、所用がありお休みをとったので距離を稼いでおきたいとこだったのだが、生憎の雨★
しょうがないのでスピード練習に切り替え......ってことで、ジムでインターバルトレ♪
1000m（キロ4分ペース）×6本（インターバールは500mをキロ6分）......あ゛〜...しんどかったぁ ＼(^o^)／

• 今月 330.0 km
• 今年 2764.3 km

*1:ある意味、突っ込みどころ満載だがｗｗｗ