インターバル走・スイム他

1000m×5 インターバル走 on トレミ

先週と一緒........トレミでインターバル走の真似事（笑
アップ2000mのあと「1000mキロ4分（15km/h）× 5本」を500mキロ6分のインターバルで♪（ダウン1000m）
普段は汗拭きながら走るなんてことは絶対にしないのだが、ジムで汗撒き散らして走るのはド迷惑なので、インターバルの間に汗フキフキしながら走る（笑
でも気持ちよかったっすよ♪