.......走るんでなかった.....orz(夕練 10キロジョグ)

  • 相変わらず左アキレス腱に強い違和感★
  • 腰や右ハムも相変わらずだし、右膝にまで違和感(笑
  • 途中から霙混じりの雨......\(^o^)/

05:34−05:29−05:34−05:36−05:42−05:35−05:41−05:39−05:38−05:22(total 00:55:50 ave.05:35)

  • 今月 132.1 km
  • 年間 132.1 km