冬モードかつダイエットモード（今日の晩ごはん）

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秋の本番レース「天草マラソン」まで1ヶ月あまりとなったが、現在60キロの体重をあと1キロ程度......しかも貧血対策をしっかりしながら落としたいと思っている。
タンパク質や緑黄色野菜をキチンと摂りつつカロリー摂取量を減らすには「油」を減らすしかない.......かつ、温かいメニューが恋しくなってくる季節を迎えるにあたっては、必然的に「鍋料理」が幅を利かせてくる♪
........で、今晩はキムチ鍋♪♪
具材は

  • もやし一袋（200g）
  • 豚ももスライス（100g）
  • 豆腐（150g）
  • 干ししいたけ（小2個）
  • キムチ
  • ピーマン（緑が足りないと思い急遽追加♪）
  • 溶き玉子

その他

  • プチトマト3個
  • 切干大根煮
  • 発泡酒（3本）

デザートとして

  • 純米酒ロック.......多分2杯......もしかしたら2杯（爆
  • プルーン（3粒）
  • アーモンド（6粒）


.....あ゛〜〜〜美味かった♪