レギュレーション変更（笑 （10.2キロ ジョグ）

今日は朝から雨.......床屋行って、買い物して、掃除して、昨日のブログ追記してたら夕方になった......雨はまだ止まない......
仕方なく意を決して着替えていつものコースへジョグ.......

＃	距離	Lap	Pace	Time
往路	1.60km	09:24.69	(05:52.93)	0:09:24.69
1周目	3.00km	08:19.95	(05:57.11)	0:17:44.64
2周目	4.40km	08:24.76	(06:00.54)	0:26:09.40
3周目	5.80km	08:29.92	(06:04.23)	0:34:39.32
4周目	7.20km	08:30.31	(06:04.51)	0:43:09.63
5周目	8.60km	08:32.94	(06:06.39)	0:51:42.57
復路	10.20km	09:22.57	(05:51.61)	1:01:05.14
average			(06:02.55)

見事なビルドダウンだが、背中にバラストを背負わないでのランは実に快適で、雨中のランなれど実に気持ちよかった♪
びしょ濡れランが、気持ちよく思える季節になったのは、実に喜ばしいことだ........

.......が、しかしである☆
こんな雨の中、しかも昨日60キロの峠道を走ったにも拘わらずである★
何故そこまでして走るかというと、すべてそれは晩酌の為♪である（爆
いやはやなんとも、筋金入りのアホである♪

........とは言っても、今後のことを考えるといささかキツイので、「先日の宣言」に一部、例外規定を設けることにした（笑

1. 1. 30キロ以上走った翌日は走らなくても晩酌可とする。
   2. 雨などやむをえない事情で走れない休日（土・日・祭日）も晩酌可とする。

今日はその両方にかかるので、走らなくても良かったってことになる（笑
後出しでセコイ気もするが、まぁいぃぢゃん♪......だって「俺がルールブック」だも〜ん♪
でも、自らレギュレーション違反を犯す前に変更する辺り、最低限「おとな」してるぢゃ〜ん.....って感じである（爆

• 今月 270.5km
• 年間 992.6 km