バネがない.....？（夜練 10キロジョグ）

run

週の初めの平日はいつもなら休足日だが、一昨日休んでしまったので休まずに走る♪
ややペースを上げてリズム良く走ろうと試みるが、昨日の今日ではやはりメチャしんどい......脚のバネが全然効いていない感覚だ☆
05:33−05:25−05:29−05:27−05:26−05:19−05:24−05:12−05:07−05:00（total 00:53:22 ave.05:20）
こんな時に無理するとケガの元なので、明日・明後日はゆっくり抜きのジョグ、金曜は休足にしてまた週末頑張ることにしよう♪

  • 今月 267.8 km
  • 年間 2492.0 km