夜練 14キロジョグ

予定どおり3日間休んで万全の体調でラン再開♪......のつもりだったのだが.....
06:05−06:00−06:09−06:10−06:11−06:17−06:11−06:04−06:22−06:11−06:11−06:07−06:15−06:18（total 01:26:31 ave.06:11）
直接的な筋肉痛や疲労感はなくなったので完全復活♪.....なんて思っていたのが大いなる感違いで、後半は８耐の最後の数周を走っているのと同じような感覚のツライ走りになってしまった。
まぁこれが現在の実力なんでしょうなぁ（笑
明日休んで、週末からまた走り始めることとします♪

• 今月 80.0 km
• 年間 1765.8 km

追伸：とりあえず体重が元に戻ったのはなによりです（爆