夜練 6キロペース走

今朝は目覚ましのかけ忘れで起きられず朝練はサボっちまったぁ（笑
したがって飲みに行きたい衝動を必死の思いで振り切って夜練♪
ペース走って程の距離ではないが、荒川の目標ペースで軽く刺激を入れてみる。
04:47−04:54−04:47−04:51−04:45−04:39（total 28:42 ave.04:47）
大分疲労も抜けてきたみたいで、快適に走る事が出来た♪......って、こんだけサボれば当然、疲れも抜けるよなぁ（笑

• 今月 12.0 km
• 年間 550.2 km