今日のトレーニング（夕）

19.2キロを2時間11分でLSD（6分50秒ペース）

予定どおり仕事を適当に（笑）切り上げて、少し頑張ってみた。
明日の奥武蔵試走に行けないので少しでもアップダウンのあるコースと思い、昭和の森の脇から県道五井本納線を下り、本納から外房線沿いに帰ってくるルートを走ってみたのだが、残念ながら思っていたほどアップダウンは無し。
だもんで、それほどペースダウンもなく、気持ちよく走ることができた♪

• 今月 168.4 km
• 年間 1291.0 km