今日のトレーニング（夜）

run

....で、おニューのシューズで１０キロジョグ。
06:16−06:22−06:34−06:39−06:43−06:48−06:46−06:53−06:40−06:36（total 06:17 ave.06:38）
専門的なことはよぉ判らんけど、ゆっくり長く走るのに快適なシューズ....って気はする。
なんとなく、今月３００キロの目途が立ったし、週末のテンケーに向けて調整もしなければならないので、夜練は明日から８耐が終わるまでお休みにします。
多少は走力、上がってるのでしょうか？（笑

  • 月間 263.4 km
  • 年間 1084.0 km