今日は振替で午後半休にして3時過ぎに家に着けたので、風呂上がりのビールを更に美味くしよう.....って魂胆で、軽く10.2キロのジョグ♪ 例の「ヤク」のおかげかだいぶ膝は楽になっていたものの、平時でも絶えず痛みを覚えていたので、ま、今日もキロ7くらいで…