2011-08-20から1日間の記事一覧
昨日は天気が悪かったので、ジムへ.....トレミで10km/h(キロ6)から初めて、8km/h〜14km/hの変化走10キロ♪ 怪我する前は、トレミではスピード練習(似非インターバル走)が多かったのだが、まだまだそんな段階でなく、走りのバランスの確認をメインとする。…
昨日は天気が悪かったので、ジムへ.....トレミで10km/h(キロ6)から初めて、8km/h〜14km/hの変化走10キロ♪ 怪我する前は、トレミではスピード練習(似非インターバル走)が多かったのだが、まだまだそんな段階でなく、走りのバランスの確認をメインとする。…