昨日、一昨日とポイント練習こなしたので、今日は「つなぎ」......です♪ 自宅の近所の公園の周回コース1040m×10とその往復の11.5キロ........ 走り始め、足底部（アーチ部）に違和感があったが、徐々になくなってきて一安心.......きっと昨日クロカンコース…