朝5時50分起床♪ 走ろうかとも思ったが、まずは腹ごしらえ。 ジャコとホウレン草の炒飯........美味かったっす♪ 7時過ぎから朝練 20キロジョグ♪ 走り出して直ぐ、九トピの走友「テクさん」と遭遇♪ テクさんが遠回りして少しだけ並走してくれて、近況報告やら…
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