今日は7月1日、先日クドクドと書いたとおり7月は「走り込みの月」にしたのだが、生憎夕方から雨.........流石に初日からこんなんで怯んでいる訳にもいかず、がんがってシャワーラン♪ 06:03−05:54−05:51−05:43−05:44−05:42−05:36−05:36−05:29−05:13（total 00…