2008-01-16から1日間の記事一覧

強制休足の刑♪(夜練 10キロジョグ)

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一昨昨日の30キロペース走、一昨日のトレイルランと、お調子に乗りすぎの週末から空けて中一日のランだが、未だに「ぎったんばっこん」の筋肉痛が引いていない(笑 トレランでの下りでの普段のランで使わない筋肉が軋んでいるだけなので、ジョグにはあまり影…