2007-12-15から1日間の記事一覧
土曜日に10キロだけぢゃもったいないので、「つなぎ」で10キロジョグ（笑 05:45−05:39−05:42−05:28−05:38−05:41−05:31−05:43−05:41−05:41（total 00:56:28 ave.05:39） 段々復活してきたか......なんて、お調子に乗ってるとヤバいっすな☆ 病院（血液内科）も…
連日連夜の暴飲暴食という現実から脳内逃避するために、頑張ってインターバル走（笑 ＃距離LapPaceTime UP1000m 05:16(05:16)0:05:16 1本目1000m 03:50(03:50)0:09:07 REST500m 03:07(06:13)0:12:13 2本目1000m 03:58(03:58)0:16:11 REST500m 03:24(06:47)0:…
