むかし大好きだった、宮内和之・国岡真由美からなるユニット*1「ICE」の'96年リリースの彼らの代表曲である♪ 当時、邦楽が殆どチャートにあがることのなかった J-WAVEの「TOKIO HTO100」でしばしば上位に顔を見せていて「かっけぇ☆」って思っていたのが、既…

「持久係数」.....って、通常は1000mのタイムを元に出すのだが、「た」はテンケーのレースに出たことがない（驚）ので、ハーフのタイムで考察してみる。 「フルのベストタイム」÷「ハーフのベストタイム」の持久係数は、男子エリートランナーの場合 2.08 か…

この秋の本番レース「天草マラソン」を2週間前に控えて、最後の追い込んだポイント練習「20キロペース走」 勿論ペースは本番のレースペース「4分50秒／キロ」だ♪ 04:35−04:51−04:43−04:44−04:42−04:45−04:47−04:48−04:46−04:46−04:47−04:48−04:49−04:38−04:4…