2007-08-04から1日間の記事一覧

大人食い?(笑 (きょうの晩ごはん)

;right いつもロングショットなのでたまにはマカニ・トモさんばりにアップショットを(笑 ツナとエリンギとソーセージのアラビアータ あんまり先週と変わり映えしないのだが、ソーセージののっかたスパゲッティって、一定以上の年齢層にはきと郷愁を誘うよね…

やっとこさ再開(笑 (夕練114キロジョグ)

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4日連続の休足明けの久々のラン♪ 06:07−06:20−06:12−06:25−06:11−06:09−06:05−06:06−06:05−06:04−05:45−05:50−05:51−05:36(total 01:24:44 ave.06:03) まぁ無茶してもしゃぁないので、スロージョグ......ってか、こんなもんで精一杯(笑 「貧血」の辛いと…

チャリでお買い物♪

ヤフオクで激安でゲットしたチェレステグリーンのビアンキ PEREGRINE♪ チョコチョコ手を入れたり、フレームやチェーンをシコシコ磨いて、だんだんチャリらしくなってきた。 今日はディレイラーの最終調整のつもりだったが、まだ85%くらいの調整度だ.....orz …

いつもの昼めし(きょうの昼ごはん)

掃除機かけて拭き掃除していたら汗びっしょり........さぞかしモルツ♪が美味かろう☆........って、まぁ毎週のことなんですけどね(爆 蕎麦 塩鮭の塩焼き 小松菜のおひたしじゃこポン酢 モルツ♪ 午後はちょっくらチャリでお買い物でも行って来ますかね♪♪♪

結局ゲットしたのは.......

Coke + iTunesの当選も2曲となり、結局落としたのはこれ! ゴールデン☆ベスト RCサクセションアーティスト: RCサクセション,忌野清志郎,高石友也,岩谷時子,G.1.238.471,仲井戸麗市,みかん,星勝,椎名和夫出版社/メーカー: USMジャパン発売日: 2004/02/25メデ…

いきなりサボり(笑

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昨日書いたとおり、今日の朝練からラン再開の筈が、明け方に土砂降り.......6時過ぎには小降りになったのだが気持ちが萎えてしまい、結局サボり(笑 夕方、チョッとだけ頑張りませう♪