2007-01-21から1日間の記事一覧

意外と快調♪(11.5キロ ジョグ)

run

疲労回復宣言しちゃったし、いろいろと予定も入っていたので、今日はショートジョグで我慢した(笑 例によって近所の公園までの往復と1040m×10周で、周回のキロ換算ペースで、05:37−05:36−05:36−05:46−05:35−05:39−05:44−05:37−05:38−05:34(total 00:58:38 …