久々に体重計に乗ってみる。 前に走行距離を落とした8月は3キロくらい体重を増やしてしまったので、今回は慎重にカロリー摂取量を減らすのと並行しながら走行距離を落としてきた。 結果63キロで、8月末からは4キロ位、10月始めからでも2キロ位の減量に成功し…

一週間前の今日に全く同じく.....（笑