膝.......(´・ω・`)
取り敢えず近況報告......膝、ぜんぜんアカンねん (´・ω・`)
せっかくだいぶ良くなったって報告した途端に、アホなことやって膝いわして10日も立つとけど、走るのはおろか、まともに歩けないし、寝返りうつのさえもかなり痛い。
酔っ払って革靴で全力疾走しただけで、ここまで痛める訳ないので、(覚えてないけど)階段で大ジャンプでもやらかしたのだろう。
たぶん、それなりに走れるようになるまで、また少なくとも数ヶ月はかかりそうなので、とりあえずは出来ることから......ってな訳で、久々にジムでスイム♪
久々のジム......スイム1000mだんヽ(・∀・)ノヽ(・∀・)ノ (@ ルネサンス 土気あすみが丘) 4sq.com/YnPSl7
— 「た」@花見モードヽ(・∀・)ノ さん (@tamu2822) 2013年3月31日
厨房のころ水泳部で、泳ぐのは嫌いではないのだが、力任せに泳ぐ癖がついていて、長くユックリ泳ぐのが苦手だった。
でも、この本読んだら、だいぶ有酸素運動的泳ぎができるようになった.....お勧めの一冊♪
- 作者: 高橋雄介
- 出版社/メーカー: 高橋書店
- 発売日: 2003/06
- メディア: 単行本
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