ポタ再開♪
まずは、先週走ってみた結果のご報告。
......やっぱランは膝への負荷高いな......っていうのを実感するくらいにはダメージあり、3日くらいそれを引きずる。
さらにショックだったのが、翌日、痛くない方の足だけ筋肉痛......こんなんで走り続けたら、絶対に二次被害引き起こすわ......ってことで、やっぱ走るのは時期尚早との結論に至りました。
で、膝に負担のかからない有酸素運動.....ってことでポタ再開です♪
久々だったのでエアをチェック・注入ののち、いざ出発 (・ω・)/
今日はノンビリ・ポタポタを意識するためにヘルメットはなし。
まずは15キロ転がしておゆみ野のスタバへ♪
昼になったのでラーメン♪
食後はアリオ蘇我に移動して、セイサイクルでパーツ購入後おかわり100円の特典で再びスタバwww
読みかけの本を読む♪
少しインモラルで素敵で愛すべき気狂いたちのいつもの江國ワールドを、今回は少し抑制的かつシニカルに、そして雄大に書き上げた、たぶん彼女の代表作のひとつとなるだろう秀作。
594ページとややボリュームはあるが、今まで江國嫌いだった人にも是非オススメしたい!
594ページとややボリュームはあるが、今まで江國嫌いだった人にも是非オススメしたい!
で、読み終わったら帰るが、外房有料道路から大網街道を通らないルートに挑戦してみる。
このルート天満神社手前に心臓破り的な上りがあったが、それでも大網街道よりはマシである。(ローカルネタでスマソ)
大きな地図で見る
(この地図は便宜上珍来土気店をゴールにしているwww)
家についたら......
ポタから帰ってきて、ビール飲みながらバイク磨いて、ついでに靴磨いて、風呂掃除して、一息なう
たまさかですが、42.2キロの旅でした....あい♪ お疲れ様でしたぁヽ(・∀・)ノ