一週間ぶり＆あと一週間 (´･ω･`)

思いっきり貧血的不調感に見舞われて、一週間の強制休足明けのジョグ.......いつもの周回コース（1040m）を10周。
キロ換算で、05:15−05:18−05:10−05:12−04:32−04:17−04:20−05:25−05:21−05:19（total 00:52:11 ave.05:01）
ポイントは2点

体調はまだ60％くらい.....(´Д｀)
とはいえ、休養十分なので脚は軽すぎ.....ヽ(･∀･)ﾉ（途中、レースペースまで上げたつもりが10秒ほどツッコミすぎ）

「つくば」まであと一週間、今更なにも出来ないのだが、願わくばもう少しの体調回復と同時に、脚を重ために仕上げておきたいところ。
まぁここ2週間ほどは殆ど走れていないので、ぶっつけ本番に近い形になってしまったが、とりあえず当日は目標どおり（玉砕覚悟だが）キロ4分30秒で突っ込んでることにした。
敢え無く10キロとか20キロで潰れてしまうのか*1、万一30キロまでもてばあとは気合いだなぁ......などとも思ったりもする。
それでも、一応7月〜10月に質的には今までで一番良いトレーニングを積んできた自負はあるので、その貯金を信じて頑張ってみたいと思う (´∀｀)

*1:潰れたらあとはファンランモードで、つくばの紅葉を満喫してきますｗ