【緩募】赤血球 (´･ω･`)

run

先週、疲労を走れなくなるほど溜め込んぢまったんで、仕切直しってことで4日程まとめて休足にして、昨日軽くジョグって、今日いよいよペース走再開♪
例によって近所の公園を1040mを30周......5周ごとに、25:50（04:58）−25:55（04:59）−25:15（04:51）−25:08（04:50）−25:12（04:51）−25:01（04:49） （total 02:32:20 ave.04:53）
脚的にはそこそこの余裕を残して走り切れたのだが、終盤ちょっと意識が朦朧としてきて、走り終わったら顔面蒼白 ＼(^o^)／
やっぱ赤血球が足りてない感じがありありだす orz
まぁ、走れない程の症状ではないので、騙し騙しがんがるしかない......ってことで、まずは見た目からってことで、昼ビールで顔色を戻しましたとさｗｗｗ

  • 月間走行距離 149.7 km
  • 30キロペース走 2 回
  • 「つくば」まで あと 42 日