読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

【緩募】赤血球 (´・ω・`)

先週、疲労を走れなくなるほど溜め込んぢまったんで、仕切直しってことで4日程まとめて休足にして、昨日軽くジョグって、今日いよいよペース走再開♪
例によって近所の公園を1040mを30周......5周ごとに、25:50(04:58)−25:55(04:59)−25:15(04:51)−25:08(04:50)−25:12(04:51)−25:01(04:49) (total 02:32:20 ave.04:53)
脚的にはそこそこの余裕を残して走り切れたのだが、終盤ちょっと意識が朦朧としてきて、走り終わったら顔面蒼白 \(^o^)/
やっぱ赤血球が足りてない感じがありありだす orz
まぁ、走れない程の症状ではないので、騙し騙しがんがるしかない......ってことで、まずは見た目からってことで、昼ビールで顔色を戻しましたとさwww

  • 月間走行距離 149.7 km
  • 30キロペース走 2 回
  • 「つくば」まで あと 42 日
広告を非表示にする