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昔みたいにw

昨日書いたとおり、今日はロードで少し早めのジョグ。
近所の公園の一周1040mを10周と、そこまでの往復で計11.5キロ。
周回部のキロペースで、04:54−04:54−04:54−04:55−04:54−05:00−04:56−04:47−04:43−04:22(total 00:50:15 ave.04:50)
やっぱこれに慣らしていくしかないなぁ.....って感じ......テクニック的な意味も含めて (´・ω・`)
.......そういや、昔の「た」の日記♪.....いつもこんなスタイルだったなぁ.....って、少し懐かしく思ったwww
明日は、まだ疲労感は残っているのだが、スケジュール的に30キロペース走を強行する予定....果たしてどうなることやら (´・ω・`)

  • 30キロペース走 1 回(あと 3 回)
  • 月間走行距離 94.4 km
  • 「つくば」まで あと 49 日
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