夏のトレ♪

今日はジムのトレミで1000m×6本（4分0秒/km）（インターバルは500mを6分0秒/km）
炎天下の中を走るのも結構好きなのだが、二日酔い気味の休日は冷房の効いたジムも良いｗ
.....なんてのは全然甘くて、二日酔いで万全でない身体でこなすには、めちゃキツいワークアウト★
6本目なんか、トレミに振り落とされないよう必死の形相で足掻く.....って感じｗｗｗ
わー★きっとジムん中で浮いてたんだやろなぁ.....(´･ω･`)
まぁ、しかしこの夏の時期、こういったトレは積極的に積んいかねば.....と、風呂上りのビールを飲みながら、思うのであった♪

• 今月 194.0 km
• 今年 1444.6 km