うむ......(´・ω・`) (夕練 10.2キロジョグ)

いつもなら週末は30キロ持続走とインターバル走のセットなのだが、全然そんな気になれずに、キロ6で10.2キロの軽いジョグで流す。
ハッキリと自覚できる貧血的不調感は、風邪の病み上がりのせいか? はたまた12〜1月少し(「た」にしては)頑張りすぎたせいなのか?
いずれにしても「荒川」まで残り6週間、慎重にトレーニング計画を変更する必要がでてきたなぁ.....(´・ω・`)

  • 今月 42.5 km
  • 今年 362.9 km
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