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1月終了のお知らせ(昼練 1000m×6 インターバル走 on トレミ)

run

トレミで1000m×6本(15km/h)♪インターバルは500m(10km/h)で......週末の30キロ持続走とインターバルのセット練習も3週目(・ω・)/
疲労が蓄積しているのか、たまたま体調が悪かったのか、何度途中でやめようかと思ったくらいキツかった (´・ω・`)
ジムで必死の形相で走っているのも、如何なものかとおもうが、まぁ金払ってやってるんで許してくださいw


1月の走行距は 320.4 km でしたぁ☆