ムリはケガのもと?(朝練 10.2キロジョグ)

走り始めた頃から、月曜日は休足と決めているのだが、荒川まで2ヶ月を切り、週末のトレーニングが結構ハードになってきたせいか、ついつい昨日の火曜日もサボってしまったw
4時起きの朝練は、チョットでもネガティブな気持ちがあったら走れませんな (´・ω・`)
で、今朝は10.2キロを55分17秒♪
まぁ、今月は量質ともにそこそこのトレが積めているので、ムリはケガのもと......ってことで (・ω・)/

  • 今月 267.9 km
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