2009-12-03 三日坊主にはなれたw(朝練 5キロジョグ) run 今朝のジョグも、近所の坂道コースを5キロ(29分05秒) 雨の降り出す前に走れて良かった♪ 今月 15.0 km 今年 3288.8 km