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ラン再開♪(朝練 5キロジョグ)

run

レースの翌日にほぐしのジョグした後、中3日空けてのラン再開♪
近所の坂道コース5キロを、姿勢とリズムを意識しながら、キロ6のノンビリペースで (・ω・)/

  • 月間 147.7 km
  • 年間 3213.8 km

......年間3650キロが、かなりヤバい (´・ω・`)

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