最悪ｗ（夕練 30.6キロジョグ）

昨日は代々木RCの仲間と飲みすぎて、強か(1)二日酔い......
加えて、(2)昨晩、酔って着いた家の玄関でよろけて落ちた下に娘のブーツの踵があって、右土踏まずに痣をつくった、(3)夜中に足が攣って右脹脛の筋肉に大きなダメージ.....などなど、最悪の土曜日ｗ
だもんで、予定していたポイント練習は残念ながら（笑）11/3（祝）に延期することにして、軽く30.6キロのジョグ（3時間1分42秒キロ5分56秒）に変更★
.....なんだかなぁ.....(´･ω･`)

今月 301.8 km
今年 3066.1 km