刺激入れ（3.1キロペース走 他）

run race

全然子持ち.....もとい、気持ちが盛り上がらないのだが、一応明後日がレース（手賀沼ハーフ）なので、申し訳程度に軽く刺激を入れてみるｗ
1040mを3周.....キロ換算で、04:28−04:16−04:08（total 00:13:22 ave.04:17）
やっぱ全然ダメっぽいけど、まぁ最善を尽くして粘るだけです★

  • 今月 213.1 km
  • 今年 2977.4 km