不調はダイエットのせい....なのか?w(10.4キロ ペース走 他)
徐々に本番モード.....ってか、シーズン初戦の「手賀沼」も近づいてるので、渋々スピード練習......ってことで、10.4キロペース走♪
キロ換算で、04:24−04:25−04:21−04:26−04:29−04:30−04:27−04:32−04:32−04:27(total 00:46:19 ave.04:27)
うむ......先週に引き続き、想定タイムより10秒くらい遅い(笑
不調感一杯のランだった......これはきっと9月に入ってから毎日(推定)500kcalくらい落しているのが原因では?.....とひとりごちてみる。
まぁ実力の無さを転嫁すると、更に落ち込むばかりで......地道にコツコツがんがるしかないですな♪
おまけ
夕方10.2キロを55分31秒で♪
- 今月 115.7km
- 今年 2550.0km