なんだかなぁ......その２（10.4キロ ビルドアップ風味 ＋ 1.1キロ）

run

今日は久々に近所の公園の周回コースへ♪
周回部分のキロ換算ラップで、05:31−05:37−05:38−05:27−05:18−05:03−04:54−04:45−04:33−04:11（total 00:52:59 ave.05:06）
3周ジョグって脚が暖まったあと、意識的には1周ごとに10秒づつペースアップ.........ペース音痴丸出しである（爆
最後は思い切って突っ込んでみたが、全然ペースを出せずに、今日もやっぱり「なんだかなぁ......」であった（笑

  • 今月 134.8 km
  • 年間 1651.3 km