鍛錬再開♪（夜練 10キロジョグ）

シーズン最終戦「かすみがうら」を終え、3日の休足を挟み........ホントはもう少し休んでも良かった......ってか、休むべきなのだろうが、不完全燃焼のせいか、なんかムラムラきてしまい（笑）鍛錬を再開することにした♪
5キロを終盤流しを織り交ぜながら26分48秒（キロ5分22秒）で。
5キロとはいえアップダウンも多く心肺にも心地よい刺激があり「やっぱ走るって気持ちいい☆」ってのを久々に実感した、リスタートの夜であった♪♪
しばらくは気ままに走りたい気もするが、秋シーズンに向けた中期の鍛錬計画を思い巡らすのもまた楽しそうである♪♪♪

• 今月 193.0 km
• 年間 1118.3 km