抜けん.......★(夜練 6.3キロジョグ)

近所の公園の周回1040mを5周とその往復で、都合6.3キロの軽めのジョグ♪
2日休んだので、軽快に気持ち良く☆..........の筈が、メッチャ身体が重たい★
05:38−05:33−05:17−04:56−04:29(total 00:26:55 ave.05:11)
ぶっちゃけ「軽く仕上げる」のはもう諦めた \(^o^)/
レースまでの予定としては、明日木曜も軽くジョグって、金曜は飲み会(笑)、土曜はチョッとだけ刺激を入れて........後は開き直って本番に臨むだけである♪

  • 今月 138.7 km
  • 年間 1064.0km
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