夕練 4.8キロジョグ

ピーキングと称して大手振って2日連続でサボって、今日も調整と称してチョッとだけジョグ(笑
前回のコースを少しだけ延ばしてみたが、後で測ったら4.8キロ.......測ってから走らないところが、いかにも「た」らしい(爆
......で、その4.8キロの起伏コースを23分56秒(キロ4分59秒)........まぁ、悪い感じではない☆
できれば上手に、抜きながらシャープに仕上げていきたいものである♪

  • 今月 75.6 km
  • 年間 1000.9 km

おっ☆.......年間走行距離が1000キロ超えたっす \(^o^)/

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