30キロペース走......は大失敗 ＼(^o^)／

run

前回書いたように2日スライドしての30キロペース走その３.......は、まったくをもってヘタレな結果に終わってしまった（笑
5周（5200m）毎のスプリットで23:33（04:32）−23:49（04:35）−23:55（04:36）−23:56（04:36）と、徐々にビルドダンして、次の2周がいずれもキロ4分40秒近く掛かってしまったところで気持ちが切れて22周で「試合終了」＼(^o^)／
近所の1040mの周回コースはアップダウンもあって、レースペースで30周はキツイだろうなぁ.......なんてのに加えて、転勤前後の業務のバタバタや引越しで、心身ともに全然気持ちがレースに向かっていない......等々エクスキューズいっぱい準備万端（笑）の超ネガティブモードだからしゃぁねぇ......って感じだ★
でも、そのネガティブを引きるのは最悪なので、気持ちを切り替えて（＝開き直って）20日後に迫った「かすみがうら」に向けて、出来ることをやっていこうと思う♪

  • 今月 314.0 km
  • 年間 925.3 km