想定内だが.......（夜練 10キロジョグ）

run

いつもなら休足の月曜だが明日、雨の予報なので軽めのジョグ♪
06:05−06:04−05:55−05:59−06:01−06:00−05:57−06:01−06:01−05:49（total 00:59:53 ave.05:59）
先の週末、結構追い込んだので一応想定内の「超バテバテ走」であったが、リズムと姿勢だけは崩さないように気をつけて走る♪
.......でもレースに向けた調整的観点からも、怪我防止的な観点からも、こういう日はやっぱキチンと休むべきなのだろう........ってか、少し追い込んだくらいでここまでバテバテになる自分のヘタレさが情けない......orz
もっとタフにならなアカンなぁ★

  • 今月 40.0 km
  • 年間 351.1 km