1月もあと、ひと踏ん張り♪（夜練 10キロジョグ）
ぶっちゃけ、日曜日の激走のダメージが全然癒えていなのだが........がんがって走ったっす♪
05:51−05:45−05:43−05:36−05:39−05:32−05:34−05:32−05:28−05:21（total 00:56:01 ave.05:36）
- 今月 302.1 km
- 年間 302.1 km
以下に記すとおり、1月の300キロ超えはかなり久しぶりである♪
| 2004年 | 2005年 | 2006年 | 2007年 | 2008年 | |
| 1月 | 157.5km | 300.6km | 293.7km | 287.3km | |
| 2月 | 201.2km | 237.6km | 224.1km | 181.8km | |
| 3月 | 209.3km | 213.8km | 204.3km | 301.0km | |
| 4月 | 89.6km | 300.5km | 351.6km | 203.3km | |
| 5月 | 163.0km | 333.2km | 243.6km | 211.6km | |
| 6月 | 302.0km | 300.1km | 303.0km | 200.6km | |
| 7月 | 310.9km | 337.7km | 300.4km | 351.8km | |
| 8月 | 201.5km | 200.7km | 300.9km | 300.9km | |
| 9月 | 80.5km | 300.1km | 401.8km | 301.9km | 302.4km |
| 10月 | 104.0km | 402.6km | 261.1km | 300.9km | 301.5km |
| 11月 | 129.2km | 201.2km | 208.0km | 151.6km | 311.1km |
| 12月 | 159.6km | 326.7km | 301.1km | 300.6km | 202.5km |
| 年間計 | 473.3km | 2,865.6km | 3,396.2km | 3,276.6km | 3,155.8km |
| 総合計 | 3,338.9km | 6,735.1km | 10,011.7km | 13,167.5km |
1月は年の初めでモチベーション高い割には、寒いせいかチョッと追い込むとアチコチ違和感がでてきたり、不用意に風邪ひいたりで、なかなか距離踏めない月なので、この結果は素直にチョッと嬉しい♪
........でも今月、まだ3日残っているので、あと10か20は踏んでおきたい。
年頭の目標として「年間3650キロ」ってのを掲げているので「大」の月はキチンと310キロ踏まなアカンのである（笑
明日は雨っぽいし、果たしてどうなることやら ＼(^o^)／
