本番前、最後のペース走（朝練 15キロ ペース走）

run


本番でのペースを確認するため、一週間前の15キロペース走♪
04:29−04:41−04:28−04:26−04:32−04:38−04:34−04:34−04:33−04:35−04:39−04:40−04:34−04:34−04:33（total 01:08:30 ave.04:34）
ペース音痴を再確認したに終わった感もあるが、まぁそれでも、想定していたキロ4分35秒で巡航する感覚は、最低限掴めたと思う。
さて、あと1週間.......やるべきことはやった.......つもり（爆
あとは、体調整えながら「その日」を待つだけですな ＼(^o^)／


午後は、福岡国際観戦しながら、ノンビリと......♪

  • 今月 41.0 km
  • 年間 2994.3 km