独り激走教室（笑 （夜練 5キロビルドアップ + 1キロ）

run

昨日「フォームが小さくなったような気がする」って書いたののアンサーとして、今日はチョットだけ刺激をいれてフォームを整えることとした♪
04:46−04:32−04:25−04:10−03:54−06:01（total 00:27:46 ave.04:38）
レース10日前のこの時期、こんなことして良いのかどうか分からんが、取り合えず「自己満足度」は高いっす（笑

  • 今月 11.0 km
  • 年間 2964.3 km