夜練 10キロジョグ
昨日みたいなメチャ寒の夜を一度走っておくと、寒いだけならあまり気にならなくなる.......が、木枯らしが吹くようになったら、やっぱ嫌だなぁ(爆
05:37−05:26−05:21−05:13−05:20−05:16−05:13−05:17−04:26−05:54(total 00:53:03 ave.05:18)
う〜ん.......たいしたペースでもないのに、筋肉が一杯一杯って感じ........昨日の注射のせいかもしらん.....ってかぁ、そういうことにしておこう♪(笑
それはそうと、右足足底部にやや
でも、この程度の
恐れる必要はないのだろうが、甘く見るのは更に「愚」なのだ☆........だもんで、明日もまた休足っす \(^o^)/
- 今月 231.1 km
- 年間 2873.3 km