あぁシンド★(朝練 20キロジョグ)

午後はユックリと東女観戦したかったので、血の薄さを実感するだる〜い朝だったが、仕方なく20キロのジョグ★
29:55(05:59)−29:39(05:56)−29:31(05:54)−28:55(05:47)(total 01:58:00 ave.05:54)
ある意味、昨日のペース走よりキツいジョグだったが、こんなん積み重ねが大事なだと信じよう.......信じるものは救われる.......のか?(笑

  • 今月 201.1 km
  • 年間 2843.3 km
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